Dossier sur la pomme


Les pommes sont des fruits très sympathiques pour notre organisme, en effet elles ont de nombreuses propriétés.
En premier elles lavent les dents et purifient la bouche puis elles descendent dans votre estomac qui va s’occuper de les digérer avec le plus grand plaisir, une étude récente vient de montrer que consommer deux pommes par jour réduisent considérablement la possibilité de développé un cancer de l’estomac.

La pomme contient de la pectine (principalement dans ses pépins). Le gel formé par la pectine emprisonne les graisses, régulant ainsi le taux de cholestérol.

Le pouvoir antioxydant des pommes est considérable car la combinaison quercétine, catéchine, épicatéchine, procyanidines ajoutés aux bienfaits de la vitamine C et de la pectine, réduisent de manière significative la croissance d'au moins deux types de cellules cancéreuses, celles du foie et du colon.

Elles contiennent aussi divers composés qui protègent contre les maladies d’Alzheimer et Parkinson.

Vous pouvez aussi les utilisé pour contrôlé votre poids grâce à leur effet coupe faim du à leurs fibres.

Il est bien sur préférable de les consommer bio pour éviter de consommé des pesticides et surtout pensez à bien les laver comme chaque fruit que vous consommez d’ailleur.